(10) 40가지 사마타 명상주제

40가지 사마타 명상주제

명칭	명상주제		표상			선의 경지
까시나 (kasiṇa)	1	ㆍ땅(pathavī)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	2	ㆍ물(apo)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	3	ㆍ불(aggi)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	4	ㆍ바람(vata)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	5	ㆍ청색(rūla)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	6	ㆍ황색(pītaka)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	7	ㆍ적색(lohitaka)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	8	ㆍ백색(odāta)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	9	ㆍ광명(āloka)ㆍ빛(obhāsa)	준비	익힌	닮은	초선-5선
	10	ㆍ한정된 허공(ākāsa)	준비	익힌	닮은	초선-5선
부정함(不淨) (asubha)	11	ㆍ부풀음(uddhumāta)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	12	ㆍ검푸름(vinīla)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	13	ㆍ문드러짐(vipubba, 곪음)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	14	ㆍ끊어짐(vicchidda)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	15	ㆍ뜯어 먹힘(vikkhāyita)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	16	ㆍ흩어짐(vikkhitta)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	17	ㆍ난도질당해 흩어짐(hata)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	18	ㆍ피가 흐름(lohitaka)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	19	ㆍ벌레가 버글거림(puḷavaka)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	20	ㆍ해골이 됨(aṭṭhi)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
수념(隨念) (anussati)	21	ㆍ부처님[불(佛), buddhānussati]	준비	익힌	·	없음
	22	ㆍ가르침[법(法), dhammānussati]	준비	익힌	·	없음
	23	ㆍ승가[승(僧), sanghānussati]	준비	익힌	·	없음
	24	ㆍ계율[계(戒), sīlānussati]	준비	익힌	·	없음
	25	ㆍ보시[시(施), cāgānussati]	준비	익힌	·	없음
	26	ㆍ천신(devatānussati)	준비	익힌	·	없음
	27	ㆍ고요함(upasamānussati)	준비	익힌	·	없음
	28	ㆍ죽음(maraṇānussati)	준비	익힌	ㆍ	없음
	29	ㆍ몸(kāyagatāsati)	준비	익힌	닮은	초선만 가능
	30	ㆍ들숨 날숨(ānāpānasati)	준비	익힌	닮은	초선-5선
사무량심 =사범주(四梵住) (brahmavihāra)	31	ㆍ자(慈, 자애, mettā)	준비	익힌	·	초선-4선
	32	ㆍ비(悲, 연민, karuṇā)	준비	익힌	·	초선-4선
	33	ㆍ희(喜, 기쁨, muditā)	준비	익힌	·	초선-4선
	34	ㆍ사(捨, 평온, upekkhā)	준비	익힌	·	초선-5선
무색계 (āruppa)	35	공무변처(ākāsānañcāyatanakathā)	준비	익힌	·	없음
	36	식무변처(viññāṇañcāyatanakathā)	준비	익힌	·	없음
	37	무소유처(ākiñcaññāyatanakathā)	준비	익힌	·	무색계 1선
	38	비상비비상처 (nevasaññānāsaññāyatanakathā)	준비	익힌	·	무색계 2선
한 가지 인식(saññā)	39	음식에 대한 혐오 인식 (paṭikūla-saññā)	준비	익힌	·	무색계 3선
한 가지 분석 (vavatthāna)	40	사대(四大)에 대한 분석(vavatthāna)	준비	익힌	·	무색계 4선

 

▣ 준비 표상[빠리깜마 니밋따(Parikamma-nimitta)] : 예비의 표상을 의미한다.

▣ 익힌 표상[욱가하 니밋따(Uggaha-nimitta)]

   : 눈 앞의 대상과 똑 같이 마음에 인지된 대상의 복사판인 표상을 의미한다.

▣ 닮은 표상[빠띠바가 니밋따(Paṭibhāga-nimitta)]

   :‘익힌 표상’에 복사된 더욱 청정하고 완전한 형태로 마음에 확고하게 자리잡은 표상을 의미한다.